悉尼夏天容易晒黑吗？
不请自来~ 首先，我以一个中国人的肤色，在澳大利亚从2016年11月到2017年11月（总共一年），从东北角到西南角，一路被晒黑的亲身经验来告诉你！ 澳洲的紫外线有多强？ 强到我在国内几乎不出门的时候，在澳洲即使是在阴云密布的天气里，我还是被晒伤了.... 那一年的4月份，我因为意外，右手掌骨骨折，打上了石膏，于是整个夏天我都在宅着。
虽然我一直在宅着，但是每天我也还是会在房间和阳台之间往返，就这样，我还是被晒黑了，而且是被严重晒伤的那种（如图） 因为手受伤不能擦防晒（会不方便出门），我就一直涂防晒喷雾，但就算这样我的皮肤还是被晒伤了，在6月份的时候我甚至开始脱皮.... 这让我非常害怕，毕竟我是那么白的人，于是我去了药房问了药师应该怎么办才不被晒黑，药师给我推荐了一种叫「Skinsoothing Lotion」的药（如下图） 我连续用了大概半个月左右就明显感觉自己的皮肤被修复了，被晒伤的痕迹也慢慢消失了。所以我只能说，在澳洲如果不出太阳，你都有可能被晒伤！
除了药物外，我还每天坚持吃多种维生素（图三），晚上用医用面膜（图四），当然最重要的还是防晒！ （因为我左手是先天色盲，所以右图的墨镜是我平时出门必备的！） 下面说说怎么预防晒黑吧，其实最主要的就是物理遮挡＋防晒霜，我基本上只要出门都会打遮阳伞（防UV的），防晒霜更是不用说的，不论晴天雨天，都要涂！因为紫外线那是无处不在的啊～ 另外，在澳洲我还尝试了一些「另类」防晒方式，例如： 在游泳/冲浪之后快速冲洗全身，尤其是腋窝、肘部、腿部褶皱处要多冲； 每次洗澡的时候重点按摩去角质，据说这样可以防止身体肌肤新陈代谢减慢，角质层过厚而导致的皮肤变黑；
坚持用含有美白效果的沐浴露、洗发水，我个人是坚持每天晚上使用洗面奶+含氨基酸成分的洁面乳清洗2次脸部皮肤的； 最后再说一下，在澳洲虽然我被晒黑了，但是我却被当地生活方式给深深地影响了，现在回国每年夏天我都会自己购买足够的防晒霜和防晒喷雾以及防晒衣等等，而且每年都会涂！因为我知道阳光中的紫外线是无时无刻不在的！