留学生抑郁症能痊愈吗?

明谳明谳最佳答案最佳答案

我可能比题主更惨一些,在留学期间得过重度抑郁和中度焦虑。 当时在美国读硕,由于学校地处偏远,又刚出国没有什么朋友,于是每天就是泡实验室,回家路上买个餐饭,生活单调且孤独。加上自己本身是完美主义性格又比较内向,所以总是对自己特别苛求,压力非常大。

记得最严重的一次是因为实验数据有一点误差,我在教室里面哭得稀里哗啦,觉得自己完了,所有的努力都白费了(其实只是数据没出结果还要重新来)。然后给远在中国的父母打了个电话,跟他们哭诉自己的失败。

当然也哭过爸爸妈妈,但那一次真的觉得自己的心就像被刀割了一样,疼的无法呼吸。 后来自己慢慢调节,找了兼职工作,有了一群新的中国朋友,也慢慢开始适应了美国的文化。虽然还是会想家会孤单,但是心里那些不切实际完美主义的自我折磨已经渐渐淡化了。现在回国了,开始了全新的生活,身边有了男朋友和可爱的狗狗,也有了新的事业,尽管过去依旧会翻出来影响我现在的生活,但我已能够平静的面对,不会像以前一样将自己困在过去无法自拔。

我想告诉题主的是,每个人一生中都会遇到各种各样的困难,这些困难有可能会将我们打倒,也有可能会让我们变得更加强大。生命其实就是一个不断成长和学习的过程,我们要学会接受它的不完美并学会与自己握手言和。

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