国外恋爱教育有哪些？
我正好看了一门美国婚姻专家Dr. John Gottman的课，他的理论在心理学界很出名。 简单说，他观察了5000多个家庭后发现，导致亲密关系（恋爱，结婚）失败的原因只有四个：
1、批评、嘲讽、否定
2、长期负面评论
3、忽视、冷暴力
4、人身攻击
其他原因都是这四种原因的衍生。 而造成这四种原因的行为模式都在课堂上列举了出来并教了大家分辨的方法以及如何改善。 例如，评判是不是指责性反馈，就看我们是否就事论事的描述事实，有没有使用负面词（如：总是，从来不）进行评价，如果答案是否定的，那就不是指责性反馈； 如果是，那么这就是指责性反馈，我们需要做的是停止评判，把关注点拉回当下，回到对方身上去寻找积极因素。
再如，判断是否是负面评论，同样看语言，如果句子中带有“总是”“从不”等绝对化词语就是负面评论，需要停止； 如果没有则是正面评论。 再比如，判断是不是人身攻击，主要看言论对人有无攻击性，如果有，无论言语或行为，都属于人身攻击。 还有很多小技巧，比如面对冷暴力，Gottman教授建议直接了当告诉对方你的需求，因为冷暴力往往是双方共谋的，你直接说出来，对方反而不好意思继续冷暴你了。
当然还有很多实操内容，包括如何避免吵架进入“死循环”之类的。 这个课堂里，学生们分成小组来练习，互相提出建议，纠正错误的心理习惯，效果很好。 总之这是个特别实用的课程，我听了之后觉得收获很大，推荐给大家！