美国研究生怎么适应？
我以我对学生的经历来看，刚到的那个学期前两个月是迷茫期——不知道要干什么，也找不到学习和生活方向；第三个季度开始逐步融入，能接触到不同文化的人，看到不一样的生活态度和方式；第四个季度开始找到自己归属感和目标，明确自己要什么。 每个阶段有每个阶段的烦恼和痛苦，但是每个阶段也都充满了希望和阳光。 所以题主现在这个阶段应该好好思考下面的问题并努力找到一个答案。
1、我想学什么？（专业的选择）这个问题的答案可能会影响你接下来三年甚至更多的时间，需要非常慎重。建议可以多选几个专业，形成对比，再根据自己的需求做决定。有时候我们的大脑会对我们撒谎，让我们以为我们认为的就是我们想要的，但可能实际情况却并非我们所想。可以结合未来就业考虑自己的专业选择。
2、我要怎么做？（学习的制定）确定了要走哪条路后，就需要为这条路的终点做准备。如何达到目的？该往哪个方向走？都需要有一个详细的规划。有了目标之后，我们就可以为之奋斗了。
3、我缺少什么？（补足短板）每个人都有弱势项目，可能是语言，可能是专业能力，也可能是软技能。只有弄清楚问题所在，才有解决的方法和对策。否则只是一笔带过，问题永远存在，还是会影响之后的进程。
4、我能做什么？（扬长避短）清楚自己优点的人更容易成功。发挥长处才能最大化价值。如果能把长处运用到专业的学习和未来的工作中，将事半功倍。
5、我需要什么帮助？（资源链接）人在海外，孤苦无依。有很多时候我们需要别人拉我们一把，也需要随时给予对方力所能及的帮助。需要帮助的时候要及时表达出来，才有可能被人发现，然后助你一臂之力。